Méditer sur une base quotidienne est un excellent moyen de rester centré, de gérer votre stress et de recharger vos batteries pour les défis à venir. La méditation n’est pas utile uniquement pour les adultes. Voici 4 applications que vous pouvez utiliser pour faire commencer vos enfants :

Méditations pour les enfants : comme le nom l’indique, cette application iOS enseigne à vos enfants comment rester détendus et calmes. Elle propose des méditations pour l’anxiété, le stress, la peur du noir, et un total de 10 méditations pour les enfants.

Arrêtez, respirez et réfléchissez, enfants : vient avec 15 activités et 25 missions premium pour la méditation et la pleine conscience. Elle aide les utilisateurs à gérer le sommeil, le stress, la tristesse et l’excitation excessive.

Pleine conscience pour les enfants : vient avec des exercices pour montrer aux enfants comment rester calmes. Elle propose des instructions audio étape par étape et des sons de nature pour détendre les utilisateurs. Les méditations guidées durent entre 4 et 16 minutes.

Moments de pleine conscience : propose une série de méditations pour les enfants pour les aider à ralentir et à se concentrer sur une activité. Elle aide les utilisateurs à réguler leurs émotions et à améliorer leur concentration. Moments de pleine conscience propose de belles illustrations et de la musique.

Avez-vous trouvé de meilleures applications de méditation pour les enfants ? N’hésitez pas à les partager ici.

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