La course et les séances de gym intenses sont d’excellentes façons de maintenir votre corps en forme et de perdre du poids. Cependant, tout le monde ne peut pas supporter ce type d’entraînement. Même en marchant, vous pouvez contrôler votre poids et rester en bonne santé. Ces applications de marche pour perdre du poids peuvent vous aider : Vous pouvez utiliser des applications telles que Weight Loss Walking PRO qui vous fournissent un programme d’entraînement pour améliorer votre forme physique en marchant. Elle dispose d’instructions audio, d’une carte GPS de vos marches et d’un contrôle manuel. Elle peut également synchroniser le rythme de votre musique avec votre rythme de marche. Une autre application est Pacer qui transforme votre iPhone en partenaire de marche. Elle vous permet d’enregistrer vos activités et propose des défis amusants et des entraînements vidéo. L’application enregistre vos pas, vos calories et votre distance. Elle vous permet également de créer des groupes de marche et de comparer vos pas en temps réel. Si vous revenez d’une blessure ou que vous débutez, vous pouvez utiliser Walk Before You Run qui transforme votre téléphone en compte-pas et enregistre les calories brûlées, la distance parcourue et le temps actif. Une autre option est Goals qui est une application de fitness pour la course, la marche, le cyclisme et la marche nordique. Elle dispose de plans d’entraînement pour la course et la marche, mais vous permet également de créer vos propres entraînements intervalles. Elle vous permet d’utiliser votre smartphone et votre Apple Watch pour l’entraînement en zone de fréquence cardiaque. Enfin, vous pouvez également essayer Move & Fit qui propose des programmes d’entraînement pour différents niveaux de forme physique. Elle vous fournît des conseils pour vous motiver. L’application dispose de signaux audio, d’un traceur de route GPS, d’un traceur d’eau et d’autres outils pratiques. Avez-vous trouvé de meilleures applications de marche pour iPhone ? N’hésitez pas à les partager ici.