La vie est déjà assez difficile. Elle va encore devenir plus complexe lorsqu’il vous est simplement impossible de vous concentrer. De nombreuses personnes doivent faire face au TDAH. Mais ce n’est pas la fin du monde. Il existe de nombreux outils et techniques que vous pouvez utiliser pour rester productif et maintenir votre concentration. Utiliser une application de liste de tâches décente pourrait certainement aider. Vous pourriez également utiliser des jeux de société et d’autres exercices pour améliorer votre concentration et réaliser plus de choses. Voici 7 applications iPhone pour le TDAH que vous pouvez utiliser pour améliorer votre vie :

HomeRoutines : vous aide à contrôler vos tâches récurrentes et à rester sur la bonne voie. Il est personnalisable et comporte même une simple liste de tâches pour les travaux simples.

Lumosity Mobile : l’un des programmes d’entraînement cérébral que nos membres utilisent régulièrement. Il comporte de nombreux exercices pour améliorer votre mémoire, vous rendre plus acéré et renforcer votre concentration. Je préfère personnellement la version de bureau.

Traitements du TDAH : vous fournit des exercices simples pour améliorer votre concentration et votre attention. Il peut réduire votre dépendance aux médicaments.

Evernote : l’un des meilleurs outils pour suivre les choses que vous découvrez et pour vous souvenir de ce que vous avez appris plus longtemps. Il vous permet d’organiser vos notes, d’enregistrer des notes vocales/audio et de faire beaucoup d’autres choses incroyables.

30/30 : un gestionnaire de tâches pratique avec minuterie pour ceux d’entre vous qui ont des problèmes pour se concentrer. La conception est minimale mais attractive. Il prend en charge la synchronisation via iCloud.

MindNode : une application de cartographie mentale puissante pour iPhone et iPad. Vous pouvez planifier vos tâches, ajouter des notes, décomposer vos idées et garder vos pensées organisées. Vous n’avez pas besoin d’avoir un TDAH pour en bénéficier.

Clear : ce gestionnaire de liste de tâches est une application pratique pour les personnes atteintes de TDAH. Il est très simple à utiliser et ne comporte pas trop de cloches et de sifflets. Vous pouvez l’utiliser pour suivre vos courses, vos tâches, vos films et vos autres listes. Vous n’avez pas toujours besoin de compter sur les médicaments pour contrôler votre état de TDAH. Les applications iPhone pour le TDAH ci-dessus aident à améliorer votre concentration et à garder votre cerveau alerte.