Beaucoup de gens pensent qu’il leur faut de l’équipement de sport élaboré pour faire de l’entraînement de force et de cardio à la maison. Faire des pompes, des sits-up, des squats et des entraînements de poids corporel régulièrement va renforcer votre corps et vous aider à brûler énormément de calories. Nous avons déjà abordé les applications iPhone pour ces exercices. Si vous êtes intéressés pour apprendre à faire plus de pompes consecutives, ces 3 applications iOS valent la peine d’être vérifiées : Pullups Coach : l’une des meilleures applications d’entraînement aux pompes que nous avons testées. Elle propose des plans pour les débutants, les utilisateurs intermédiaires et les utilisateurs avancés. Elle offre des rappels personnalisés et peut gérer plusieurs utilisateurs. PullUps pour un haut solide en forme de V : une application puissante qui vous montre comment faire 50 pompes ou plus avec de la pratique. Le programme dure 9 semaines. runtastic PullUps PRO : runtastic a un tas d’applications décentes pour l’entraînement de poids corporel. Cette application vous fournit un plan solide pour que votre corps puisse supporter la réalisation de 30 pompes d’affilée. Cet outil compte également vos pompes en utilisant l’accéléromètre de votre iPhone. Pratiquer uniquement les pompes n’est pas la meilleure façon de se mettre en forme. Lorsqu’elles sont associées à d’autres exercices de poids corporel, les pompes peuvent être très efficaces pour rendre votre corps plus fort et plus musclé. Les entraîneurs de pompes ci-dessus vous fournissent des plans pour que vous puissiez vous mettre en forme en quelques semaines seulement. Plus de ressources utiles ici : https://www.iphoneness.com/wp-content/uploads/2013/04/pull-up-coach.png, https://mon.high-phone.info/wp-content/uploads/2025/08/Les-3-meilleures-applications-de-tirage-pour-iPhone.png, https://mon.high-phone.info/wp-content/uploads/2025/08/Les-3-meilleures-applications-de-tirage-pour-iPhone.jpg Ces applications peuvent être associées à vos entraînements actuels pour augmenter votre force et votre endurance globales, n’hésitez pas à les essayer !