L’apnée du sommeil est un trouble du sommeil caractérisé par des interruptions de la respiration pendant le sommeil. Il s’agit d’une affection grave qui peut avoir des effets négatifs sur votre santé physique. Elle peut contribuer à une mauvaise qualité du sommeil, à l’hypertension et à un risque accru d’accident vasculaire cérébral. Voici 6 applications iOS pour l’apnée du sommeil qui vous aident à mieux gérer cette affection : Mintal Tracker : un tracker de sommeil intelligent pour iPhone et Apple Watch qui peut identifier plus de 300 types de sons autour de vous pendant que vous dormez. Il dispose également d’une détection des ronflements et d’un enregistreur de paroles pendant le sommeil. Il comporte plus de 200 sons pour vous aider à mieux dormir. SnoreGym : une application iPhone avec des exercices pour réduire les ronflements. Elle comporte des instructions détaillées et des animations. Ses exercices ciblent votre langue, vos joues et votre palais mou. ApneaSuperviser : cette application iPhone pour l’apnée du sommeil mesure votre respiration pour vous aider à déterminer si vous êtes en train de faire face à un épisode d’apnée. Vous pouvez utiliser cette application pour trouver la meilleure position pour dormir. Elle peut évaluer la gravité de l’apnée. Snore Tracker : un moniteur d’apnée pour iPhone qui enregistre vos ronflements. Il vous fournit des graphiques détaillés pour montrer vos modèles de ronflement. Il dispose également d’un minuteur de sommeil pratique. DreamMapper : une application intelligente qui combine avec la machine PAP de Philips pour synchroniser vos données. Elle vous aide également à suivre vos progrès. Elle affiche des informations telles que l’ajustement du masque et les heures de thérapie. ShutEye : l’un des trackers de sommeil les plus populaires avec des sons pour vous aider à vous détendre la nuit. Il peut vous aider à comprendre vos cycles de sommeil. Il dispose également d’un détecteur de ronflement pour vous informer de la façon dont vous ronflez la nuit. Avez-vous trouvé de meilleures applications iPhone pour l’apnée du sommeil ? Veuillez les partager ici.