L’heure du coucher est une nouvelle fonctionnalité élégamment conçue de l’application Horloge destinée à vous aider à maintenir et à surveiller votre emploi du temps de sommeil. Le meilleur aspect, outre sa simplicité, est qu’il dispose d’un réglage de volume indépendant et d’une gamme de sons de réveil avec des mélodies apaisantes qui augmentent progressivement en volume, vous sortant ainsi du sommeil au lieu de choquer votre système avec une alarme stridente. Lorsque vous l’utilisez pour la première fois, vous indiquez simplement à quelle heure vous vous levez et combien d’heures vous aimez dormir, puis vous pouvez sélectionner les jours de la semaine pendant lesquels vous souhaitez l’appliquer. Une fois que vous commencez à l’utiliser, il enregistre vos données de sommeil et les envoie à votre application Santé.

Pour commencer (si vous exécutez iOS 10), ouvrez votre application Horloge en faisant glisser votre écran vers le haut à partir du bas et en appuyant sur l’icône d’horloge, puis appuyez sur l’icône Heure du coucher au centre du bas.

Définissez votre planning
La première étape consiste à définir votre emploi du temps de sommeil. Vous l’avez déjà fait lors de la présentation, mais vous pouvez ajuster vos heures de sommeil et de réveil en faisant glisser les icônes appropriées autour du cadran de l’horloge. Le nombre au centre indique le nombre d’heures de sommeil que vos horaires permettent. Appuyez sur le bouton Options en haut à gauche pour définir les jours de la semaine pendant lesquels vous souhaitez que Heure du coucher soit active. Dans la section « Jours de la semaine », appuyez simplement sur les jours que vous souhaitez qu’il fonctionne – un jour mis en évidence en orange indique qu’il fonctionnera ce jour-là.

Définissez un rappel pour l’heure du coucher
Cela vous envoie simplement un rappel silencieux un certain temps avant l’heure du coucher pour vous aider à rester dans l’emploi du temps. Dans les options, vous pouvez le configurer pour vous rappeler à l’heure du coucher ou 15, 30, 45 ou 60 minutes avant.

Définissez un son de réveil
Cela se fait également dans les options. Il n’y a que 9 sons à choisir pour l’instant, mais ce sont tous des mélodies paisibles qui augmentent progressivement en volume afin de ne pas vous sortir brusquement du sommeil.

Définissez le volume
Votre son de réveil atteindra un volume que vous définissez. Le volume de Heure du coucher est indépendant des autres réglages de volume sur votre iPhone et ne s’applique qu’à votre réveil Heure du coucher. Définissez le volume dans les options, juste en dessous des sons de réveil.

Surveillez votre sommeil
Cette fonction n’est pas très sophistiquée, mais elle vous donnera au moins un aperçu de vos schémas de sommeil. Au bas de l’écran Heure du coucher, il y a un graphique à barres qui montre combien d’heures de sommeil vous avez eu chaque nuit de la semaine (ce qui changera chaque fois que vous ajustez vos heures de sommeil et de réveil). Appuyez sur le bouton « Plus d’historique » pour accéder à l’application Santé et voir, eh bien, plus d’histoire de sommeil.

C’est tout. Lorsque le son de réveil commence, vous aurez la possibilité de faire une sieste de dix minutes ou de l’arrêter complètement. Cela est un peu buggé pour l’instant, car il s’agit encore d’une version bêta ; parfois, il vous affiche un compte à rebours, parfois non, et parfois il semble sans réponse. Si vous souhaitez désactiver complètement la fonction Heure du coucher, il y a un basculement en haut à droite pour le faire. Si vous souhaitez essayer cette fonction avant le lancement officiel d’iOS 10, vous devrez installer la version bêta publique d’iOS 10.