Beaucoup d’entre nous aimerions perdre un peu de poids et le conserver. Pour y parvenir, vous devez faire de l’exercice régulièrement. Plus important encore, vous devez surveiller ce que vous mangez. En limitant le nombre de bouchées, vous pourrez contrôler votre apport calorique. Voici 4 applications iPhone de régime des bouchées qui peuvent vous aider :

80 Bites : un suivi de bouchées pour iOS qui empêche la suralimentation. Vous pouvez enregistrer une bouchée en appuyant sur un bouton. Cela vous aide à déterminer combien de bouchées vous avez besoin pour vous sentir rassasié.

Three Bite : cette application iPhone vous aide à contrôler les portions de vos repas. L’idée est de manger jusqu’à 3 bouchées de tout ce que vous voulez. Elle dispose d’un minuteur qui vous indique quand il est temps de manger à nouveau. Le nombre de bouchées et le minuteur sont personnalisables.

Bite Counter : cette application de régime des bouchées pour iPhone suit vos mouvements de poignet pendant un repas pour détecter et compter les bouchées. Elle dispose également d’une interface Apple Watch.

Bitesnap : une application alimentée par l’IA qui facilite le suivi de votre consommation alimentaire. Il suffit de prendre une photo de vos repas pour enregistrer vos aliments. Elle peut reconnaître des milliers d’articles alimentaires. Cette application suit également vos macronutriments.

Avez-vous trouvé de meilleures applications de comptage de bouchées pour iPhone ? Veuillez les partager ici.

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