Nous savons tous l’importance de l’exercice quotidien. En fait, beaucoup d’entre nous sont coupables de rester assis trop longtemps à la maison ou au travail. Vous n’avez pas besoin d’équipements de sport coûteux et de beaucoup de temps pour vous mettre en mouvement. Ces 4 applications de sport de bureau pour iPhone peuvent vous aider : , vous pouvez également consulter ces gadgets et gizmos iPhone uniques à ✔️ cet endroit Office Hours : une application d’exercice de bureau qui recommande 4 exercices par jour pour vous garder actif. Elle peut offrir des recommandations en fonction de vos heures de travail. Vous pouvez facilement ajouter vos propres routines et enregistrer votre consommation d’aliments, d’eau et vos pas. , <em=Wakeout : une application iOS pour lutter contre un mode de vie sédentaire. Elle dispose également d’une interface Apple Watch. Elle propose plus de 2000 mouvements et étirements pour vous mettre en mouvement. Elle propose des entraînements rapides que vous pouvez effectuer en seulement 30 secondes. , Exercise At Your Desk : une application d’exercice de bureau iOS qui vous aide à être plus actif au travail. Vous pourrez effectuer des push-ups contre le mur ou le bureau, des étirements et d’autres mouvements cardiovasculaires à faible impact. , Office Yoga : comme son nom l’indique, cette application propose une routine de yoga pour réduire les douleurs et les désagréments causés par de longues heures de travail. Ses poses sont accompagnées de vidéos HD et d’instructions détaillées. Elle propose des mouvements pour prévenir les douleurs de dos et renforcer les jambes et les bras. Avez-vous trouvé de meilleures applications de sport de bureau pour iPhone ? Partagez-les ici. **Disclaimer: Nos articles peuvent contenir des liens d’affiliation. En tant qu’associé Amazon, nous gagnons sur les achats éligibles. Veuillez lire notre disclaimer sur la façon dont nous finançons ce site.