Il y a plus à respirer que beaucoup de gens ne réalisent. Les personnes qui souffrent d’asthme ou qui méditent tout le temps connaissent l’importance de la pratique des bonnes techniques de respiration. Respirer de la bonne manière peut réduire votre stress, améliorer votre concentration et est bénéfique pour votre santé. Ces 5 applications iOS vous offrent de nombreuses exercices de respiration : Breathe Easy Asthma Timer : l’application est conçue pour ceux qui utilisent la méthode de respiration Buteyko. Elle aide les utilisateurs à gérer leur condition d’asthme et à réduire leur dépendance aux médicaments. Breathing Zone : un programme d’exercices de respiration facile à suivre pour votre iPad. Il vous offre des instructions vocales et des guides animés. Il dispose également d’un analyseur de respiration. Yogic Breath : cela couvre diverses techniques de respiration du yoga, telles que Anuloma Viloma, Kapalabathi et la respiration rythmique profonde. Il contient des instructions étape par étape, des vidéos et du matériel audio pour vous guider tout au long du chemin. Universal Breathing : il vous guide pour maîtriser l’art de la respiration profonde. Cela peut aider aux migraines, à la dépression et à d’autres conditions. Il offre des graphiques guidés pour vous montrer le chemin. Breathe2Relax : un outil de gestion du stress cool pour iPhone. Il vous montre comment vous pouvez utiliser la respiration pour améliorer votre humeur et réduire votre stress. Ces applications vous fournissent des conseils et des exercices de respiration pour vous rendre healthy et vous garder heureux plus longtemps. Ils valent la peine d’être explorés si vous pratiquez la méditation ou voulez obtenir une meilleure prise sur votre condition d’asthme.