Beaucoup d’entre nous transportons un poids supplémentaire et aimerions nous en débarrasser. Il n’est pas possible de perdre du poids avec un mode de vie malsain. Vous aurez besoin d’un régime équilibré et d’un programme d’exercice pour perdre du poids et changer votre vie. La clé pour perdre du poids est de rester dans le programme et d’éviter les tentations sur le chemin. Que vous soyez intéressé par la prise de votre poids, l’essai de nouveaux exercices, l’amélioration de la lecture des étiquettes alimentaires ou l’obtention de recommandations alimentaires, il y a une application pour vous. Voici 15 applications iPhone de perte de poids qui peuvent vous aider à changer votre mode de vie et à vous débarrasser du poids supplémentaire que vous avez transporté : Lose It : une puissante application de perte de poids qui vous aide à établir un budget calorique quotidien, à suivre les aliments et les exercices, et à prendre des décisions plus intelligentes. Elle est compatible avec de nombreux traceurs d’activité.
Ipiit : l’une de nos applications préférées de tous les temps. Cette application puissante vous offre les bonnes informations sur les produits et vous aide à trouver des articles qui correspondent à votre régime. Que vous vouliez éviter les aliments génétiquement modifiés ou adopter un régime sans gluten, cette application vous couvre.
Fooducate : cette application de régime évalue vos aliments et explique ce que contient chaque produit. Elle offre des alternatives plus saines. Elle peut suivre votre régime, vos calories et vos exercices.
Nutrino : cette application transforme votre iPhone en votre nutritionniste personnel. Il vous suffit de lui fournir vos préférences et vos objectifs alimentaires, et Nutrino fait le reste pour vous.
iTrackBites Point Calculator : comporte tout ce dont vous avez besoin pour suivre les valeurs de score des aliments. Vous pouvez maintenir une liste de vos aliments préférés et faire beaucoup plus de choses.
Fasting Secret : voulez-vous prendre vos efforts de perte de poids à l’étape suivante ? Le jeûne peut vous aider. Cette application vous permet de planifier des jeûnes à l’avance avec une compte à rebours jusqu’au début et à la fin de votre jeûne.
Running for Weight Loss PRO : courir chaque jour est une excellente façon de brûler plus de calories et de perdre du poids. Cette application vous propose des entraînements intervalles pour la perte de poids. Vous obtenez des instructions audio, des statistiques et un accès à la musique.
Sworkit : vient avec des plans d’entraînement guidés pour vous aider à vous mettre en forme. Il comporte des mouvements de cardio, de renforcement, de yoga et d’étirement pour vous aider à devenir plus mince et plus en forme.
Happy Scale : suit vos progrès de perte de poids sur votre smartphone et prédit quand vous atteindrez vos objectifs.
Food Score Calculator : vous permet de rechercher plus de 5 millions d’articles alimentaires pour trouver leur score. Il simplifie la mesure de vos macronutriments et vous permet de scanner des codes à barres.
My Diet Coach : une application de perte de poids pour les femmes. Elle est conçue pour vous motiver et vous aider à éviter les tentations émotionnelles et lesصة ridicules.
Pacer : vous ne pouvez pas perdre du poids si vous n’exercez pas et ne maintenez pas un régime approprié. Cette application compte vos pas et suit votre activité sans bracelet. Elle vous permet de créer des groupes de marche avec des amis.
Fitbit : Fitbit est l’un des meilleurs traceurs d’activité disponibles. Cette application fonctionne avec les traceurs d’activité et les balances intelligentes Fitbit. L’application synchronise automatiquement vos données avec votre traceur portable sans fil.
Yoga For Weight Loss : croyez-le ou non, vous pouvez perdre du poids avec le yoga si vous êtes déterminé. Cette application comporte une série de poses pour vous aider à brûler plus de calories et à vous débarrasser du poids supplémentaire.
CARROT Fit : vous offre un entraînement intense de 7 minutes et suit votre poids. Cette application IA comporte plus de 3 heures d’audio pour vous encourager.
Voilà. Si vous voulez perdre du poids, il n’y a pas de meilleure façon de rester sur la bonne voie que d’utiliser votre iPhone pour vous rappeler vos objectifs et comment vous pouvez les atteindre.
Qu’est-ce que votre application de perte de poids préférée pour iPhone ?