Il va sans dire que vous devez avoir une quantité suffisante de sommeil chaque nuit pour continuer à performer au meilleur de vos capacités. Mais nous ne sommes pas tous chanceux d’avoir assez de sommeil chaque nuit. Ces 7 solutions intelligentes de suivi du sommeil peuvent vous aider à retrouver votre cycle de sommeil : Vous pouvez vérifier ces gadgets et gizmos iPhone uniques sur ce lien. RestOn : cette application surveille et analyse la qualité de votre sommeil. Elle mesure le temps de sommeil, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire, les mouvements du corps, etc. BodyEcho : une solution de suivi du sommeil qui utilise des capteurs pour suivre les étapes du sommeil, les perturbations pendant que vous dormez, les changements de fréquence cardiaque, les changements de respiration, etc. ThinkPillow Smart Pillow : un oreiller intelligent qui sait quelle est la meilleure heure pour vous réveiller. Le système surveille votre sommeil et suggère des moyens pour améliorer la qualité de votre sommeil. Withings Aura : ce système de surveillance du sommeil intelligent collecte des données et fournit des programmes de lumière et de son. Le capteur de sommeil que vous placez sous votre matelas surveille vos modèles de sommeil, les mouvements de votre corps et votre fréquence cardiaque. Aurora Dream : ce bandeau est conçu pour vous aider à faire des rêves lucides. Il utilise des lumières et des sons pour améliorer vos rêves. Sense : conçu pour suivre votre comportement de sommeil et surveiller votre environnement pour vous réveiller le matin au bon moment. Il combine vos modèles de sommeil avec des données de votre environnement, y compris le bruit, la température et l’humidité. Sleep Number X12 Smart Bed : l’un des lits les plus intelligents que l’argent puisse acheter. Il s’agit d’un lit ajustable qui repose sur la technologie SleepIQ pour mesurer la qualité de votre sommeil. Ses capteurs travaillent directement avec la technologie DualAir à l’intérieur du lit pour mesurer votre respiration moyenne, vos mouvements et votre fréquence cardiaque moyenne. Lequel de ces suiveurs de sommeil vous impressionne le plus ?