Nous avons déjà présenté de nombreuses applications de gym et de fitness ici dans le passé. Vous pouvez utiliser ces applications pour pousser votre corps, brûler des calories, améliorer votre endurance et développer la force dans votre corps. Vous n’avez pas toujours besoin d’équipements de sport coûteux pour rester en forme. Les exercices de renforcement musculaire avec votre propre poids sont parfaits pour ceux qui souhaitent utiliser leur poids pour se muscler. Ces 6 applications apportent des exercices de renforcement musculaire sans équipement à votre appareil iOS :

Vous êtes votre propre gymnase : propose plus de 200 démonstrations vidéo à votre tablette. Vous n’avez pas besoin d’aller à la salle de sport pour faire de l’exercice lorsque vous avez cette application. Des minuteries personnalisées sont également incluses.

500 Défi de renforcement musculaire : une application gratuite qui propose de nombreux défis de renforcement musculaire à votre appareil iOS. Des vidéos d’exercices sont incluses. L’interface utilisateur est simple, mais les exercices sont plus que décents.

Entraînement de gorille : propose de nombreux entraînements de kick-butt, notamment des pompes et des fentes. Il comporte 4 niveaux de fitness et propose également une formation croisée.

Défi de boot camp : a quelque chose pour tout le monde. Plus de 200 exercices uniques sont inclus, ainsi que plus de 125 exercices de renforcement musculaire sans équipement. Il intègre la technologie beat-sync de lolo.

Entraîneur de fitness HD : propose plus de 450 exercices à votre tablette, dont plus de 100 exercices de renforcement musculaire sans équipement et à domicile. Vous obtenez également de nombreuses instructions.

Sworkit Pro : propose des entraînements de circuit aléatoires à votre appareil iOS. Vous pouvez cibler différentes parties de votre corps avec cette application.

Vous n’aurez pas besoin d’équipements de sport spéciaux pour effectuer des exercices de renforcement musculaire sans équipement. Grâce aux applications ci-dessus, vous pouvez utiliser le poids de votre corps pour devenir plus en forme et plus fort.

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