Les ronflements peuvent ne pas vous déranger, mais ils dérangent certainement les gens autour de vous. Il y a des choses que vous pouvez faire pour résoudre ce problème. Mais la première étape consiste à réaliser que vous avez un problème. Ces 5 applications peuvent vous aider à suivre votre sommeil et à résoudre votre problème de ronflement : Il existe des applications telles que SnoreLab, qui vous aide à enregistrer, mesurer et réduire vos ronflements. Elle dispose d’algorithmes de détection de ronflement avancés et mesure l’intensité. Elle vous permet de comparer les ronflements d’une nuit à l’autre. Vous pouvez également consulter ces gadgets et gizmos iPhone uniques : ✔️ iPhone gadgets & gizmos Une autre application est MotionX 24/7, qui est un moniteur de sommeil et un suivi d’activité pour iPhone. Elle peut enregistrer les ronflements ou d’autres bruits de fond pendant que vous dormez. Vous pouvez surveiller et analyser les cycles de sommeil, visualiser le sommeil et vous réveiller rafraîchi. Vous pouvez également utiliser l’application Quit Snoring, qui surveille votre session de sommeil, écoute attentivement et, lorsque vous ronflez, génère une légère impulsion pour cesser de ronfler. Elle enregistre et repasse l’ensemble de la session de sommeil. Une autre option est Snore Away, qui détecte lorsque vous ronflez et émet de petits sons qui vous feront changer de position et arrêter de ronfler. Enfin, il y a l’application Snore, qui vous aide à suivre et à comprendre votre sommeil. Vous pouvez modifier le niveau de détection et d’autres paramètres pour vos sessions. Avez-vous trouvé de meilleures applications pour éviter les ronflements ? Veuillez les partager ici.