Développer des compétences de base en auto-défense est sage dans ce monde actuel. Cela non seulement vous aide à devenir plus confiant, mais peut également vous sauver la vie en cas d’attaque. Voici 5 applications d’auto-défense iPhone pour les femmes qui vous montrent des compétences de combat au corps à corps et de combat de rue de base : Mighty : une application de fitness d’auto-défense pour les femmes. Elle vous enseigne des techniques de frappe et de fuite et vous aide à vous mettre en forme en cours de route. Ce cours comprend plus de 200 exercices. Elle est également compatible avec Apple Watch. Oomph : cette application propose des entraînements de kick-boxing et des séances de conditionnement physique intensif (HIIT) qui vous aident à vous sentir plus confiant et à vous mettre en forme. Elle suit vos calories brûlées, votre rythme cardiaque et la durée de vos séances d’entraînement. How to Fight : cette application d’auto-défense vous enseigne les techniques de combat de rue avec des méthodes de combat en arts martiaux mixtes (MMA). En parcourant cette application, vous apprendrez les bases de la frappe, du mouvement de tête et de la distance. Hand to Hand Combat Training : dispose d’un entraînement audio et de séances personnalisées pour chaque semaine pour vous aider à améliorer vos compétences et à vous mettre en forme. Chaque séance d’entraînement est accompagnée de vidéos HD pour vous montrer les techniques. Street Fighting Skills Elite : cette application d’auto-défense iOS vous enseigne comment piéger, tirer parti d’un combat de rue et utiliser votre corps pour vous défendre. Elle vous aide à améliorer votre posture, votre footing, vos kicks et vos frappes en général. D’autres accessoires iPhone et iPad tendance : BJJ Master : tout le monde sait que le BJJ est un art martial de self-défense merveilleux à apprendre et à maîtriser. Cette application vous enseigne des balayages, des soumissions, des défenses de soumissions et d’autres techniques. Avez-vous trouvé de meilleures applications d’auto-défense pour les femmes ? Veuillez les partager ici.