Les exercices du plancher pelvien vous aident à faire face à une vessie qui fuit et à améliorer votre performance là où cela compte. Vous n’avez pas besoin d’outils super sophistiqués pour commencer. Voici 5 entraîneurs de Kegel pour iPhone qui peuvent vous aider : Kegel Trainer : il propose des séances simples que vous pouvez suivre pour renforcer vos muscles du plancher pelvien. Chacune de ces séances dure moins de 3 minutes. myKegel : une application d’entraînement du plancher pelvien avec des rappels quotidiens et 40 niveaux. Elle vous fournit des indices visuels, vocaux et de vibration. XiiB : cet entraîneur de Kegel est conçu pour les hommes. Il propose 3 niveaux de difficulté et plus de 15 entraînements. Il vous aide à contrôler votre éjaculation. Stamena : cette application aide les hommes à durer plus longtemps au lit. Elle propose des entraînements de Kegel et de réserve de Kegel. Plus vous l’utilisez, plus vous serez prêt pour les niveaux difficiles. Candy : c’est l’application complémentaire de Candy, qui est un entraîneur de Kegel pour les muscles du plancher pelvien. Elle est faite de 100 % de silicone de grade médical. Avez-vous trouvé de meilleures applications d’entraîneur de Kegel pour iPhone ? N’hésitez pas à les partager ici.