Le Plank est l’un des meilleurs exercices que vous pouvez faire pour travailler vos muscles du corps et affiner votre ventre. Vous n’avez pas besoin d’outils sophistiqués pour essayer. Voici 5 applications de plank qui vous aideront à renforcer votre core : Regardez ces gadgets et gizmos iPhone uniques et awesomes : ✔️ iPhone gadgets & gizmos Le défi de plank de 30 jours : un plan d’exercice de 30 jours avec 8 variations d’exercices de plank qui testent votre corps sur 30 jours et vous aident à devenir plus fort. Le défi de plank de 30 jours : vient avec des vidéos HD et un plan de 30 jours pour préparer votre corps pour des planks de 5 minutes. Il offre un rythme raisonnable et prend en compte les jours de repos aussi. Entraînement de variation de plank : vous permet de essayer une variété de planks pour défier votre core de toutes les manières. Il démontre comment faire chaque exercice et offre des commandes vocales. 30 Day Plank : un autre plan d’exercice de 30 jours qui défie les hommes et les femmes pour renforcer leur core. Il vient avec des photos et des vidéos pour vous guider et dispose d’un minuteur pour vos exercices de plank. Plank 5 Minutes : cette application de plank vous aide à passer de 0 à 5 minutes de plank en un mois. Vous obtenez un entraînement audio pour vous guider tout au long de votre parcours. Vous pourrez suivre vos progrès et partager vos résultats avec vos amis. Une interface Apple Watch est également disponible. Avez-vous trouvé de meilleures applications de défi de plank pour iPhone ? Veuillez les partager ici.