Pour perdre du poids et le garder, il est essentiel de faire de l’exercice régulièrement et de manger sainement. Vous aurez plus de facilité à rester motivé avec un programme d’alimentation et d’exercice amusant. Ces applications de danse pour le fitness utilisent les mouvements de danse et la musique pour vous mettre en forme :

Organic Dance : une application de perte de poids qui utilise des mouvements de danse pour travailler votre corps. Elle propose de la salsa, du hip hop, du pop et d’autres styles de danse. Elle est également équipée d’un plan de repas personnalisé et de listes de courses automatisées.

Jazzercise : une application de danse pour le fitness qui combine la danse avec le HIIT, le Pilates, le kickboxing, le yoga et l’entraînement de force pour pousser votre corps à la limite. Elle propose plus de 200 entraînements pour essayer. Ses cours de sculpture de danse aident à améliorer votre stabilité et votre mobilité. Elle offre une intégration avec l’Apple Watch.

Everdance : cette application vous enseigne comment danser à l’aide de vidéos courtes. Elle couvre le ballet, la danse du ventre, le hip hop, le jazz funk et d’autres styles de danse. Elle vous permet de télécharger vos vidéos pour les partager avec la communauté.

Fabletics Fit : elle propose des centaines de cours de fitness et de méditation pour essayer. Elle comprend des cours de danse, de cardio, de HIIT, de yoga, de récupération et d’autres cours. Ces cours durent de 5 à 20 minutes.

DanceBody Live : une autre application de danse pour le fitness pour iOS qui travaille votre cardio et tonifie votre corps. Vous pouvez regarder les cours sur votre TV via Chromecast et AirPlay.

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