Le jeûne intermittent est un excellent moyen de brûler les graisses et de les éliminer définitivement. Le régime 16:8 est un programme populaire basé sur ce concept qui vous aide à contrôler votre poids. Voici 4 applications de régime 16:8 qui vous aident à rester sur la bonne voie avec votre régime : Le secret du jeûne : cette application vous permet de démarrer ou d’arrêter manuellement votre période de jeûne. Vous pouvez planifier des périodes de jeûne automatiques avec des rappels. Elle fonctionne pour différents types de jeûnes. L’ami du jeûne : il suit votre jeûne intermittent. Vous recevez des notifications lorsque la période d’alimentation commence et se termine. Le régime IF : une autre application personnalisable pour le jeûne intermittent. Elle vous permet de modifier les jours de jeûne, de configurer les paramètres d’alarme et de suivre votre poids. La bonne habitude de jeûner : ce régime 16:8 vous permet de consigner vos jeûnes et de suivre vos progrès. Vous pouvez choisir combien d’heures vous souhaitez jeûner. Avez-vous trouvé de meilleures applications de régime 16:8 pour iPhone et iPad ? N’hésitez pas à les partager ici. Notez que nous avons utilisé les images directement liées aux applications présentées pour illustrer cet article :